这些食物腹泻时千万不能吃！

腹泻其实是一个非常常见的问题，很多种原因都可能导致腹泻，有的时候像饮食或者药物，甚至精神压力什么的都会有影响，在你腹泻的情况下饮食上应当怎样注意就成了一件很重要的事情。

常见误区

首先膳食纤维是可以吃的，比如说像煮熟的胡萝卜，香蕉什么的，其实对于你的腹泻时候的肠道是有帮助的，特别是香蕉其实并不是像所谓有些人想到的是滑肠的，其实香蕉还是很有利于腹泻患者。

有一些常见的错误是觉得一定要禁食，其实这是没有必要的。多数情况下的腹泻，在补充水分的同时还是可以吃一些容易消化的食物，但有一些食物可能会值得注意。

牛奶

首先是牛奶，很多人其实存在乳糖不耐受的问题，当你摄入非常多乳糖的情况下，你的小肠无法快速的分解，有可能会在大肠内被细菌发酵，使得你的病情加剧，出现乳糖不耐受的症状，比如腹泻、腹痛等等问题。

常见的除了纯牛奶以外还有奶酪、冰激凌也有可能会导致类似的症状。

酒精

其实平时我们都不建议以任何健康为目的去饮酒。

酒精一方面会对你的胃黏膜产生刺激，另外也会影响你肝脏的代谢，甚至有可能会在引用比较多的情况下加剧你消化道的症状，特别是腹泻时，它也会加剧脱水，酒精还有可能会影响某些药物的代谢。

咖啡

第三种就是咖啡了，其实正常情况下有些人可能能够耐受咖啡因，咖啡对你的肠道蠕动没有特别强的刺激作用。

但是咖啡因可能会加剧你的脱水症状，因此在腹泻的时候我们不建议你喝咖啡。

辣椒